心幸ウェルネスの「オフけん」、神戸市職員向けに「出前職員健康づくり教室」を実施

健康経営支援サービス「オフけん」で、職員の心身の健康保持増進を図る

　心幸ウェルネス株式会社（本社：兵庫県尼崎市、代表取締役：山﨑忠、以下、心幸ウェルネス）が提供する健康経営支援サービス「オフけん（オフィスに健康を）」の神戸市での実施状況をご紹介いたします。
　本取り組みは、神戸市職員の心身の健康保持増進を図ることを目的に導入されたもので、「オフけん」による健康セミナーは、今年で4年目を迎えます。今年のテーマは、「健康習慣の第一歩！　先ずは自身の体みえる化から」とし、2023年9月1日～2024年1月31日の期間で「オフけん出前職員健康づくり教室」を実施いたします。

　生活習慣の改善、及び自己防衛免疫力アップのためには、適度な運動と正しい栄養摂取が必要不可欠です。運動や食事が大切なことはわかってはいるものの、何からどう始めればいいのかわからない…といったお悩みを解消し、継続的な運動・食習慣を身につけるためのきっかけづくりの場を提供することが、「オフけん」の健康セミナーの目的です。

オフけん出前職員健康づくり教室の紹介

（1）体成分測定

筋肉量、基礎代謝量、BMI、筋力バランスなど、お一人約１分程度で測定いたします。結果表はその場でお渡しします。

（2）脳トレ・頭の体操

仕事の合間などに実施することで、脳を活性化させ、認知症の予防にも役立つ簡単な頭の体操を実施いたします。

（3）結果表の解説（講話）

各自結果表をご覧いただきながら、各項目や数値の見方などのポイントをアドバイスいたします。
これにより、自分の弱点を実感いただき、取り組むべき課題を見つけ出します。

（4）食と栄養ワンポイントアドバイス（講話）

各テーマに合わせた効果的な食と栄養のポイント、また日頃の食のお悩み等についてワンポイントアドバイスいたします。

（5）健康運動教室（実技）

各回テーマに沿った内容で、生活習慣に取り入れられる簡単な運動を実際に行っていただきます。
測定結果からのご自身の弱点を意識しながら運動いただくことで、より効果が期待できます。

（6）アンケート調査

教室の感想、疑問、次回開催を希望する内容などについてご回答いただきます。

「オフけん」紹介ページ｜https://offken.com

会社概要

会社名	心幸ウェルネス株式会社
代表者	代表取締役　山﨑　忠
所在地	〒661-0976　兵庫県尼崎市潮江1-2-6 JRE尼崎フロントビル2階
創業	1949年3月
資本金	7,043万円（連結）
オフィシャルHP	https://www.shinko-jp.com/